Урок: Активация голеностопов

395,00

р.

1 занятие в аудиоформате длительностью 48 минут.
Простой доступ с любого устройства на 2 недели.

Урок направлен на улучшение осанки и походки.

Улучшаем осознавание стоп как опоры для всего тела.
Развиваем подвижность голеностопных суставов.
Проясняем взаимосвязь голеностопных суставов с тазобедренными суставами, освобождая таз и снимая чрезмерное напряжение с мышц ног.
Используем комбинации движений глаз, ног и головы для активации и балансировки тонуса всей мускулатуры тела, улучшая тем самым осанку и походку.

Область воздействия: Осанка, центр, опора

Область воздействия: Походка

Область воздействия: Таз, тазобедренные суставы

Область воздействия: Стопы, голеностопы, колени