Урок: Погружение в осознавание

475,00

р.

1 занятие в аудиоформате длительностью 59 минут.
Простой доступ с любого устройства на 2 недели.

Урок направлен на улучшение «Образа себя», подвижности позвоночника, грудной клетки и плечевого пояса.

Расширяем и дополняем «Образ себя» на карте тела в головном мозге, тем самым улучшая и делая точнее и эффективнее работу всех систем организма.
Улучшаем подвижность плечевого пояса, исследуя разнообразные движения рук.
Смягчаем грудную клетку и активируем подвижность в рёбрах, увеличивая таким образом объём и лёгкость дыхания.
Исследуем как движение головы и глаз влияет на движение плечевого пояса, грудной клетки и позвоночника.
Улучшаем мобильность позвоночника во вращении.

Область воздействия: Образ себя

Область воздействия: Грудная клетка, рёбра

Область воздействия: Плечевой пояс, руки

Область воздействия: Позвоночник, поясница