Урок: Лёгкий наклон

475,00

р.

1 занятие в аудиоформате длительностью 39 минут.
Простой доступ с любого устройства на 2 недели.

Урок направлен на улучшение организации тела в наклоне.

Исследуем одно из базовых движений человека — наклон из положения стоя, ищем новые возможности этого движения.
Проясняем важность взаимосвязи рук и ног в наклоне, обучаясь эффективно и без чрезмерного напряжения организовывать всё тело в наклоне.
Балансируем все части тела относительно центральной оси, улучшая координацию и осанку.

Область воздействия: Баланс, координация

Область воздействия: Осанка, центр, опора

Область воздействия: Позвоночник, поясница