Урок: Руки как крылья - 1

395,00

р.

1 занятие в аудиоформате длительностью 42 минуты.
Простой доступ с любого устройства на 2 недели.

Урок направлен на раскрытие и улучшение мобильности плечевого пояса.

Через движения рук работаем с мобильностью плечевого пояса.
Выстраиваем взаимосвязь верхней части тела с ногами и тазом для улучшения подвижности в плечевом поясе.
Снимаем чрезмерное напряжение с рук, плеч, лопаток, шеи.
Развиваем гибкость позвоночника, улучшая осанку.

Изображение от Freepik

Область воздействия: Осанка, центр, опора

Область воздействия: Голова, шея

Область воздействия: Плечевой пояс, руки

Область воздействия: Грудная клетка, рёбра

Область воздействия: Позвоночник, поясница