Урок: Смягчение позвоночника

475,00

р.

1 занятие в аудиоформате длительностью 39 минут.
Простой доступ с любого устройства на 2 недели.

Урок направлен на улучшение гибкости и подвижности позвоночника.

Балансируем тонус мышц сгибателей и разгибателей корпуса, улучшая гибкость и подвижность позвоночника.
Улучшаем подвижность рёбер и смягчаем грудную клетку.
Через движения таза деликатно воздействуем на поясницу — освобождаем, удлиняем и расслабляем её.
Проясняем важность контроля головы и шеи для тонуса тела и лёгкости движений.

Область воздействия: Голова, шея

Область воздействия: Грудная клетка, рёбра

Область воздействия: Позвоночник, поясница