Урок: Лёгкое сгибание

395,00

р.

1 занятие в аудиоформате длительностью 56 минут.
Простой доступ с любого устройства на 2 недели.

Урок направлен на улучшение баланса тонуса мышц корпуса и мобильности позвоночника.

Балансируем тонус мышц сгибателей и разгибателей корпуса, а также улучшаем мобильность позвоночника, эффективно воздействуя на осанку.
Обучаясь эффективно и безопасно поднимать голову в положении лёжа на спине, снимаем напряжение с плечевого пояса и шеи.
Через мягкое воздействие на рёбра, улучшаем подвижность грудной клетки.
Объединяя движения верхнего отдела спины и движения таза, деликатно воздействуем на поясницу - освобождаем, удлиняем и расслабляем её.

*Урок входит в состав курса: "Знакомство с методом Фельденкрайза".

Изображение от Freepik

Область воздействия: Баланс, координация

Область воздействия: Осанка, центр, опора

Область воздействия: Голова, шея

Область воздействия: Плечевой пояс, руки

Область воздействия: Грудная клетка, рёбра

Область воздействия: Позвоночник, поясница