Урок: Лёгкость и подвижность ног

395,00

р.

1 занятие в аудиоформате длительностью 52 минуты.
Простой доступ с любого устройства на 2 недели.

Урок направлен на улучшение подвижности тазобедренных и голеностопных суставов.

Исследуем разнообразный диапазон и улучшаем движения голеностопных суставов.
Устанавливаем связь от движений стоп и голеностопных суставов, через коленные суставы к тазобедренным суставам и подвижности таза.
Снимаем чрезмерное напряжение с мышц ног, балансируя тонус сгибателей и разгибателей.
Улучшаем подвижность таза, снимая избыточное напряжение с поясницы и положительно влияя на осанку и походку.

Изображение от Freepik

Область воздействия: Позвоночник, поясница

Область воздействия: Таз, тазобедренные суставы

Область воздействия: Стопы, голеностопы, колени