1 занятие в аудиоформате длительностью 41 минуту. Простой доступ с любого устройства на 2 недели.
Урок направлен на уточнение и расширение «Образа себя» при помощи визуальных образов.
«Образ себя» — одно из ключевых понятий в методе. Без изменения «Образа себя» невозможны изменения в нашем теле и в двигательном поведении.
Расширяем и дополняем «Образ себя» на карте тела в головном мозге, тем самым улучшая и делая точнее и эффективнее работу всех систем организма.
Исследуем, как можно использовать помощь визуальных образов для улучшения восприятия и чувствования своего тела, а также для эффективной организации тела в движении, в том числе в походке.