Урок: Сканирование тела. Ощущения

395,00

р.

1 занятие в аудиоформате длительностью 38 минут.
Простой доступ с любого устройства на 2 недели.

Урок направлен на уточнение и расширение «Образа себя» через акцент на ощущения.

«Образ себя» — одно из ключевых понятий в методе. Без изменения «Образа себя» невозможны изменения в нашем теле и в двигательном поведении.
Исследуем как можно воспринимать и чувствовать своё тело через ощущения.
Расширяем и дополняем «Образ себя» на карте тела в головном мозге, тем самым улучшая и делая точнее и эффективнее работу всех систем организма.
Расслабляем нервную систему, обретая спокойствие и восстанавливая эмоциональное равновесие.

Изображение от Freepik

Область воздействия: Образ себя

Область воздействия: Расслабление