Урок: Повороты из положения сидя

395,00

р.

1 занятие в аудиоформате длительностью 56 минут.
Простой доступ с любого устройства на 2 недели.

Урок направлен на улучшение баланса тонуса мышц корпуса для качественного движения всего тела.

Глаза — активные участники системы равновесия и координации. Они дают мозгу информацию о пространстве, расстояниях, перемещениях.
Исследуем, как взгляд направляет движение, влияя на тонус мышц и качество организации всего тела в движении.
Мобилизуем позвоночник через движения в разных плоскостях, улучшая баланс и осанку.
Вовлекая в движение таз, делаем движение целостным, а также улучшаем мобильность таза и тазобедренных суставов.

*Урок входит в состав курса: "Знакомство с методом Фельденкрайза".

Область воздействия: Баланс, координация

Область воздействия: Осанка, центр, опора

Область воздействия: Грудная клетка, рёбра

Область воздействия: Плечевой пояс, руки

Область воздействия: Позвоночник, поясница

Область воздействия: Таз, тазобедренные суставы