Урок: Груз с плеч

475,00

р.

1 занятие в аудиоформате длительностью 47 минут.
Простой доступ с любого устройства на 2 недели.

Урок направлен на улучшение подвижности плечевого пояса и грудной клетки.

Улучшаем подвижность и устраняем чрезмерное напряжение с плечевого пояса.
Смягчаем грудную клетку, активируем подвижность в рёбрах, увеличивая тем самым объём и лёгкость дыхания.
Исследуем взаимосвязь движений плечевого пояса с движениями головы, снимая напряжение с мышц шеи и улучшая подвижность головы.

Область воздействия: Плечевой пояс, руки

Область воздействия: Грудная клетка, рёбра

Область воздействия: Позвоночник, поясница