Урок: Свободный таз

395,00

р.

1 занятие в аудиоформате длительностью 46 минут.
Простой доступ с любого устройства на 2 недели.

Урок направлен на улучшение подвижности таза и его интеграцию в движения всего тела.

Пробуждаем движение таза в положении на четвереньках.
Устанавливаем связь между шеей и тазом через всю цепь позвоночника.
Удлиняем и освобождаем поясницу.
Улучшаем качество движения в тазобедренных суставах.
Интегрируем таз в движение всего тела, улучшая тем самым движение его отдельных частей.

Изображение от Freepik

Область воздействия: Осанка, центр, опора

Область воздействия: Голова, шея

Область воздействия: Позвоночник, поясница

Область воздействия: Таз, тазобедренные суставы

Область воздействия: Стопы, голеностопы, колени