ОБРАЗ СЕБЯ — очень важное понятие в нейробиологии.
Он формируется за счет объединения всей сенсорной информации, получаемой мозгом от различных рецепторов тела.
И дает каждому из нас представление о самом себе, о своем теле, а также позволяет человеку адекватно ориентироваться во внешней среде.
Моше Фельденкрайз говорил: «Мы действуем в соответствии с образом себя».
Часто наша боль или скованность движений связаны с тем, что нарушена репрезентация той или иной части тела на карте тела в головном мозге, то есть нарушен образ себя.
Например, в карте тела в мозге большие области отведены кистям рук, стопам, языку, глазам, так как мы их ежедневно много используем, и сенсорная информация от этих частей тела поступает в мозг в большом объеме. Но есть части тела, которые мы плохо ощущаем и почти не осознаем в жизни — они плохо представлены на карте тела в мозге.
Человечек на картинке иллюстрирует это искаженное представление человеческого тела в головном мозге. Да, зачастую именно так нас «видит» наш мозг!
Но, так как образ себя — это продукт мозга, то этот образ может меняться. Мозг хранит и постоянно обновляет телеметрическую информацию о состоянии тела.
Работая по методу Фельденкрайза мы делаем наш образ себя целостным, помогаем мозгу «увидеть» больше частей нашего тела и как следствие — задействовать их в нашей двигательной деятельности, тем самым улучшив ее.