Диагональные связи (от левой руки к правой ноге и от правой руки к левой ноге) необходимы для эффективной организации тела в пространстве и в движении.
Что дают хорошо налаженные диагональные связи в теле:
Что дают хорошо налаженные диагональные связи в теле:
- Нагрузка в теле распределяется равномерно.
- Не перегружается поясница.
- Сохраняется здоровье голеностопных, коленных и тазобедренных суставов.
- Улучшается эластичность мышц и фасции.
- Сохраняется эффективная осанка, баланс и координация движений.
- Походка становится свободной и лёгкой, вы меньше устаёте.