В один из дней на программе обучения методу Фельденкрайза наш преподаватель Ульрике задала нам, студентам, вопрос:
Сколько позвонков в шейном отделе позвоночника?
7 — ответили мы
24 — вызвала наше недоумение Ульрике — А в грудном отделе?
12 — отвечаем мы
24 — усиливает наше изумление Ульрике — А в поясничном?
5 — уже не так уверенно отвечаем мы
24 — утвердительно кивает Ульрике
И это стало одним из мощных осознаваний для многих из нас.
Когда тело находится в движении, оно используется нами целостно.
Не частями, участками или зонами, а целиком, едино.
Представьте, что вам нужно посмотреть на что-то позади вас.
• Попробуйте сделать это, используя только шею.
• А в другой раз попробуйте вовлечь в движение все свое тело, весь позвоночник, и даже не только позвоночник, но и плечи, руки, таз, ноги до самых кончиков пальцев.
Чувствуете разницу?
И эта история про 24 позвонка — это своего рода метафора целостности нашего организма.
Вовлекая в движение всё свое тело, мы можем улучшить качество этого движения. И своей жизни. Ведь, как известно: «Движение — есть жизнь».
Метод Фельденкрайза — это исследовательская лаборатория для осмысления функционирования тела и того, как оно в самом широком смысле слова влияет на наш образ жизни. Это мягкая практика, направленная на переорганизацию двигательных привычек более оптимальным образом, на избавление от боли и дискомфорта через изучение себя, которая поможет вам выйти на качественно другой уровень жизни.
Сколько позвонков в шейном отделе позвоночника?
7 — ответили мы
24 — вызвала наше недоумение Ульрике — А в грудном отделе?
12 — отвечаем мы
24 — усиливает наше изумление Ульрике — А в поясничном?
5 — уже не так уверенно отвечаем мы
24 — утвердительно кивает Ульрике
И это стало одним из мощных осознаваний для многих из нас.
Когда тело находится в движении, оно используется нами целостно.
Не частями, участками или зонами, а целиком, едино.
Представьте, что вам нужно посмотреть на что-то позади вас.
• Попробуйте сделать это, используя только шею.
• А в другой раз попробуйте вовлечь в движение все свое тело, весь позвоночник, и даже не только позвоночник, но и плечи, руки, таз, ноги до самых кончиков пальцев.
Чувствуете разницу?
И эта история про 24 позвонка — это своего рода метафора целостности нашего организма.
Вовлекая в движение всё свое тело, мы можем улучшить качество этого движения. И своей жизни. Ведь, как известно: «Движение — есть жизнь».
Метод Фельденкрайза — это исследовательская лаборатория для осмысления функционирования тела и того, как оно в самом широком смысле слова влияет на наш образ жизни. Это мягкая практика, направленная на переорганизацию двигательных привычек более оптимальным образом, на избавление от боли и дискомфорта через изучение себя, которая поможет вам выйти на качественно другой уровень жизни.