Меня часто просят порекомендовать какой-нибудь набор занятий по методу Фельденкрайза, который можно многократно повторять и пользоваться продолжительное время - год, например, а лучше всю жизнь.
Понимаю, что было бы удобно раз и навсегда получить одну универсальную и эффективную «схему». Но метод работает по-другому.
Конечно, можно и нужно пробовать решить одну задачку (занятие) несколько раз, чтобы лучше понять ее и найти несколько способов решения — это правильно, это принесет пользу. Но когда уже найдено несколько вариантов и путь вам хорошо знаком, бессмысленно проходить ее снова и снова на автомате еще 100 раз.
Организм — сложная живая система, которая каждый день заново адаптируется к постоянно изменяющемуся миру.
Поэтому разнообразие — это основа всего, главный закон жизни, который обеспечивает баланс, снижает риски, обогащает и повышает качество нашей жизни.
Если посмотреть шире, становится очевидно, что принцип разнообразия работает и в других сферах нашей жизни.
Разнообразие рациона питания, например, залог получения полезных веществ в необходимом количестве.
Добиться хорошей физической формы не возможно без разнообразной и всесторонней нагрузки на тело.
Благодаря разнообразию в обучении, досуге и общении лучше развивается мышление, креативность и адаптивность.
В методе Фельденкрайза сотни разнообразных уникальных занятий.
Это большое преимущество — вам никогда не станет скучно и не интересно, а регулярное познание и освоение чего-то нового позволит на долгие годы сохранить энергию и жажду жизни!
Понимаю, что было бы удобно раз и навсегда получить одну универсальную и эффективную «схему». Но метод работает по-другому.
- В методе Фельденкрайза результат достигается не за счет многократного повторения одного и того же действия.
- Каждое занятие — это новая уникальная задачка. Эффект достигается именно за счет разнообразного воздействия и разнообразного опыта.
- В процессе поиска решения этой задачки и мозг, и тело получают новый уникальный опыт, который потом интегрируется, улучшая показатели организма на всех уровнях.
Конечно, можно и нужно пробовать решить одну задачку (занятие) несколько раз, чтобы лучше понять ее и найти несколько способов решения — это правильно, это принесет пользу. Но когда уже найдено несколько вариантов и путь вам хорошо знаком, бессмысленно проходить ее снова и снова на автомате еще 100 раз.
Организм — сложная живая система, которая каждый день заново адаптируется к постоянно изменяющемуся миру.
Поэтому разнообразие — это основа всего, главный закон жизни, который обеспечивает баланс, снижает риски, обогащает и повышает качество нашей жизни.
Если посмотреть шире, становится очевидно, что принцип разнообразия работает и в других сферах нашей жизни.
Разнообразие рациона питания, например, залог получения полезных веществ в необходимом количестве.
Добиться хорошей физической формы не возможно без разнообразной и всесторонней нагрузки на тело.
Благодаря разнообразию в обучении, досуге и общении лучше развивается мышление, креативность и адаптивность.
В методе Фельденкрайза сотни разнообразных уникальных занятий.
Это большое преимущество — вам никогда не станет скучно и не интересно, а регулярное познание и освоение чего-то нового позволит на долгие годы сохранить энергию и жажду жизни!