МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА — это соматическая практика (от греч. soma - тело), а точнее, соматическое обучение.
Поэтому занятия по методу называются не упражнениями, а именно уроками — уроками осознавания через движение.
Моше Фельденкрайз понимал человека как систему, которая являетсясаморегулирующейся и самосовершенствующейся.
Моше писал в своей книге «The Elusive Obvious»:
«Органическое обучение очень важно. Оно также может быть терапевтическим по своей сути. Учиться — более здоровая ситуация, чем быть пациентом или даже излеченным. Жизнь — процесс, а не вещь. Процессы протекают хорошо, если есть разные пути повлиять на них. Нам нужно больше путей, чтобы делать то, что мы хотим, чем один хорошо известный путь, даже если он сам по себе хорош».
Уроки по методу Фельденкрайза направлены на исследование личного чувственного опыта каждого человека. Это отличает метод от традиционного подхода, в котором передаётся готовая информация.
Моше Фельденкрайз придумал гениальный способ обращения к этому опыту, где появляется возможность наблюдения за своими привычками, а затем предлагаются способы расширения физических возможностей через осознанное движение.
Обращаясь к движению и его качествам, он ставил задачу научить человека замечать особенности протекания каждого двигательного акта, а затем иметь возможность изменить его. За этой практикой стоит глубокое понимание того, как работает нервная система, в частности то, что 2/3 нашего мозга постоянно заняты организацией движения.
На уроках «Осознавания через движение» происходит моторное переобучение и поиск более легких и эффективных стратегий не только движения, но и поведения в целом, что способствует общему развитию человека в сторону большей целостности, спонтанности и свободы личности.
Поэтому занятия по методу называются не упражнениями, а именно уроками — уроками осознавания через движение.
Моше Фельденкрайз понимал человека как систему, которая являетсясаморегулирующейся и самосовершенствующейся.
Моше писал в своей книге «The Elusive Obvious»:
«Органическое обучение очень важно. Оно также может быть терапевтическим по своей сути. Учиться — более здоровая ситуация, чем быть пациентом или даже излеченным. Жизнь — процесс, а не вещь. Процессы протекают хорошо, если есть разные пути повлиять на них. Нам нужно больше путей, чтобы делать то, что мы хотим, чем один хорошо известный путь, даже если он сам по себе хорош».
Уроки по методу Фельденкрайза направлены на исследование личного чувственного опыта каждого человека. Это отличает метод от традиционного подхода, в котором передаётся готовая информация.
Моше Фельденкрайз придумал гениальный способ обращения к этому опыту, где появляется возможность наблюдения за своими привычками, а затем предлагаются способы расширения физических возможностей через осознанное движение.
Обращаясь к движению и его качествам, он ставил задачу научить человека замечать особенности протекания каждого двигательного акта, а затем иметь возможность изменить его. За этой практикой стоит глубокое понимание того, как работает нервная система, в частности то, что 2/3 нашего мозга постоянно заняты организацией движения.
На уроках «Осознавания через движение» происходит моторное переобучение и поиск более легких и эффективных стратегий не только движения, но и поведения в целом, что способствует общему развитию человека в сторону большей целостности, спонтанности и свободы личности.