«Дано мне тело — что мне делать с ним, таким единым и таким моим?»
Осип Мандельштам
ТЕЛО — это наш инструмент взаимодействия с миром и ощущения себя.
К сожалению, многим людям свойственно игнорировать сигналы тела — что пора сменить позу, потянуться, просто встать и пройтись по комнате.
И постепенно тонкие сигналы тела становятся недоступны человеку. Тогда, чтобы привлечь внимание, тело начинает посылать уже заметный сигнал — боль.
Будьте внимательны и бережны к себе, замечайте тонкие сигналы тела!
А метод Фельденкрайза поможет вам в этом.
Осип Мандельштам
ТЕЛО — это наш инструмент взаимодействия с миром и ощущения себя.
- Через тело мы можем видеть, слышать, чувствовать вкусы, запахи и прикосновения. Это делает нашу жизнь наполненной и яркой.
- Физика тела тесно связана с психологическим настроем, эмоциями и чувствами. Наши эмоции рождаются в ответ на телесные ощущения.
- Чтобы адекватно считывать и выражать свои эмоции, очень важно хорошо ощущать свое тело, прислушиваться к его сигналам, понимать тело.
К сожалению, многим людям свойственно игнорировать сигналы тела — что пора сменить позу, потянуться, просто встать и пройтись по комнате.
И постепенно тонкие сигналы тела становятся недоступны человеку. Тогда, чтобы привлечь внимание, тело начинает посылать уже заметный сигнал — боль.
Будьте внимательны и бережны к себе, замечайте тонкие сигналы тела!
А метод Фельденкрайза поможет вам в этом.