Любые наши двигательные привычки — как встать, сесть, наклониться, повернуться, дотянуться и многие другие — закладываются в первые годы жизни.
Это происходит путём экспериментов. В детском возрасте мы активно исследуем не только окружающий мир, но и себя. Ребёнок постоянно пробует разные способы какого-то движения и на уровне нервной системы выбирает и присваивает наиболее оптимальный.
Согласитесь, маловероятно, что спустя много лет, в совершенно другом росте и весе, при другом образе жизни, эти способы движений по-прежнему могут оставаться оптимальными для человека.
Поэтому полезно периодически пересматривать свои двигательные привычки и вносить в них коррективы, адаптируясь к изменениям в жизни, не дожидаясь, пока напряжение накопится и появятся проблемы со здоровьем.
Профилактика всегда лучше лечения. Метод Фельденкрайза — это эффективный способ ревизии и калибровки своих двигательных привычек для сохранения здоровья и энергии на долгие годы.