Метод Фельденкрайза — это полноценная двигательная практика, разновидность телесно-ориентированной терапии, с помощью которой человек может развиваться и осознавать себя через собственное тело.
Сам автор методики называл ее обучением и выдвигал несколько главных постулатов:
Сам автор методики называл ее обучением и выдвигал несколько главных постулатов:
- нервная система человека в первую очередь отвечает за движения, а от них зависит наша способность мыслить и чувствовать
- любая мышечная деятельность является движением — от бега до дыхания
- то, как человек двигается, отображает состояние его нервной системы
- способность двигаться играет колоссальную роль в создании «образа себя», то есть в формировании самооценки
Движение — базис сознания.
Через тело человек воспринимает и осознает свой духовный мир.
Через тело человек воспринимает и осознает свой духовный мир.