С каждым, кто практикует метод Фельденкрайза, в какой-то момент случается опыт, когда не получилось выполнить движение. Бывает, что не удается понять, что это должно быть за движение, или движение кажется недоступным физически.
Это очень важный и полезный опыт!
Сам Моше Фельденкрайз даже иногда намеренно провоцировал и давал двигательные задачки, к которым его ученики не были готовы физически или ментально.
Зачем? — спросите вы.
Как вы к себе относитесь — требовательно и жёстко или бережно и с принятием?
Как вы готовы действовать — склонны сразу бросить всё или готовы продолжать?
Метод Фельденкрайза — это не про спортивные достижения и тренировки с преодолением. Это про заботу о себе, про детское любопытство и открытость новому.
Просто становитесь на время занятий снова ребенком.
Любопытствуйте, безоценочно исследуйте, не ставьте себе конкретные цели.
И тогда вы получите в разы больше, чем можете предположить.
Ведь не бывает же детей, которые стремятся научиться именно каким-то определенным образом переворачиваться, садиться, вставать на ножки — пока же им никто не сказал, как надо и как «правильно». Дети просто изучаю мир, себя, движение — пробуют множество разных вариантов, даже не предполагая, какой навык откроется им через время, и в один прекрасный момент всё происходит лучшим для них образом. Да, на это часто требуется много часов и дней, но никто из малышей после первой неудачи не думает «пожалуй, учиться ходить это не моё, не буду больше заниматься этой ерундой».
Движение в методе Фельденкрайза — это как игра, возвращающая в детство.
Где любопытство — ключ к успеху. А основной критерий качества — удовольствие.
Присоединяйтесь, проигравших не будет!
Это очень важный и полезный опыт!
Сам Моше Фельденкрайз даже иногда намеренно провоцировал и давал двигательные задачки, к которым его ученики не были готовы физически или ментально.
Зачем? — спросите вы.
- Чтобы расширить границы восприятия и приоткрыть потенциальные возможности — чтобы мозг начал простраивать маршрут из точки А, где вы сейчас, в точку Б, куда можно прийти.
- Чтобы подсветить вам ваши отношения с самим собой:
Как вы к себе относитесь — требовательно и жёстко или бережно и с принятием?
Как вы готовы действовать — склонны сразу бросить всё или готовы продолжать?
Метод Фельденкрайза — это не про спортивные достижения и тренировки с преодолением. Это про заботу о себе, про детское любопытство и открытость новому.
Просто становитесь на время занятий снова ребенком.
Любопытствуйте, безоценочно исследуйте, не ставьте себе конкретные цели.
И тогда вы получите в разы больше, чем можете предположить.
Ведь не бывает же детей, которые стремятся научиться именно каким-то определенным образом переворачиваться, садиться, вставать на ножки — пока же им никто не сказал, как надо и как «правильно». Дети просто изучаю мир, себя, движение — пробуют множество разных вариантов, даже не предполагая, какой навык откроется им через время, и в один прекрасный момент всё происходит лучшим для них образом. Да, на это часто требуется много часов и дней, но никто из малышей после первой неудачи не думает «пожалуй, учиться ходить это не моё, не буду больше заниматься этой ерундой».
Движение в методе Фельденкрайза — это как игра, возвращающая в детство.
Где любопытство — ключ к успеху. А основной критерий качества — удовольствие.
Присоединяйтесь, проигравших не будет!